С помощью найдено страниц - 950671

1. Суточная норма потребления белков, углеводов, жиров и калорий
   

   По данным «Справочника по лечебному питанию для диетсестер и поваров», средние дневные нормы потребления белков, жиров и углеводов таковы: для мужчин: белки – 87 г

   перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом! общая оценка: 70 проголосовало чел.

   http://www.galya.ru/catd_new_page.php?id=4099361


2. Баланс белков, жиров, углеводов и сколько нужно калорий есть?
   

   22:14, 12 октября 2011. Всем большой приветик!!!

   Калорийность жиров 9 ккал/г, белков 4 ккал/г, углеводов 3,75 ккал/г.

   То есть такое соотношение соответствует правильному питанию в плане нормы белков человека массой 52,5 кг.

   http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/blogs/1174044/4876867/


3. Пример меню с указанием Белков\жиров\углеводов. Обсуждение...
   

   Всего за день: Белок – 71,2 Жир – 40,1 Углеводы – 94,6 Калорийность 1037 ккал. таблица нормы БЖУ. Она старая, но примерно понятно.

   Часть 12 - Таблицы калорийности Часть 13 - Пример меню с указанием Белков\жиров\углеводов Часть 14 - Как отмерить продукты ложкой и...

   http://www.liveinternet.ru/users/likemylife/post256402722/


4. Творог 12%: калорийность, содержание белков, жиров, углеводов
   

   Таблица калорийности. Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах.

   Творог 12% — калорийность и пищевая ценность. На 100 г продукта*. Белков. 11.17 г. Жиров. 12.00 г. Углеводов.

   http://DietaDiary.com/how-many-calories/Творог 12%


5. Основы питания в цифрах: нормы калорий, белков, жиров и углеводов
   

   Учитывая то, что 1 гр. белка — это 4 ккал, а 1 гр. жира — 9 ккал, вычислите дневной остаток калорий, и разделите его на 4 (столько калорий содержится в 1 г углеводов). Несмотря на то, что существуют диеты, исключающие углеводы из рациона (кето-диета)...

   http://FitSeven.ru/diety/osnovy-pitaniya-v-tsifrah


6. Калькулятор калорий, белков, жиров, углеводов, витаминов...
   

   Вам потребуется сделать всего 2 шага, чтобы Ваш рацион стал сбалансированным! Шаг №1 - Перейти в расчет Вашей нормы потребления белков, жиров, углеводов, витаминов, микро- и макроэлементов, энергетической ценности.

   http://livebalans.ru/lickab/kalkul/indexkalkul.php


7. сколько калорий, белков, жиров и углеводов в день нужно употреблять.
   

   09.08.201210:4409.08.12 10:44. 1. Сначала нужно расчитать уровень своего метаболизма.

   Всем известно, что 1 грамм жира - это 9 ккал, 1 грамм белков и углеводов - 4 ккал Белки: должны составлять от 30% до 35% от калорий в день Жиры: должны составлять от 15% до 20% от...

   http://health-diet.ru/people/user/1346/blog/8722/


8. Баланс белков, жиров, углеводов и сколько нужно калорий есть?...
   

   Да, есть разные диеты, в том числе монодиеты, и диеты, предлагающие совсем отказаться от углеводов.

   Калорийность жиров 9 ккал/г, белков 4 ккал/г, углеводов 3,75 ккал/г.

   То есть такое соотношение соответствует правильному питанию в плане нормы белков человека массой 52,5 кг.

   Рейтинг: +12.

   http://www.diets.ru/post/707939/


9. Подсчет калорий и БЖУ
   

   есть еще несколько правил по белку и углеводу в «норме» белка

   целевой зоне пульса + 2-3 тренировки в тренажерном зале + низкоуглеводная диета 8-12

   на 100-200 ккал с сутки, за счет уменьшения в рационе углеводов и жиров...

   http://kremldiet.com/forum/showthread.php?t=588


10. Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
    

    А список действительно обширный, описывает содержание калорий, белков, жиров и углеводов в алкоголе; блюдах из птицы и мяса; бобовых, крупах, кашах и макаронах; грибах; колбасах и мясопродуктах; консервах и блюдах из овощей; масле

    Вино красное 12% алкоголя.

    http://www.brimz.ru/soderzhanie-kalorij-belkov-zhirov-i-uglevodov-v-produktax.html