С помощью найдено страниц - 620803

1. Ответы@Mail.Ru: ...должен быть завтрак, обед и ужин в японской диете?
   

   ...во сколько вы просыпаетесь во столько и завтрак, главное после пробуждения подождать 20 минут, потом есть! например проснулись в 7-00 завтракайте в 7-20!! обед тоже, смотря какой у Вас обычный день (у меня например обед в 13-00), подстройте под себя обед, а ужин...

   http://otvet.mail.ru/question/23863350


2. Японская диета
   

   А на ужин — съешьте ужин пятого дня. С середины японской диеты — меню будет повторяться.

   В целом меню после японской диеты должно быть максимально приближенным к тому, которое вы применяли в период диеты.

   http://netkilo.ru/yaponskaya-dieta


3. Японская диета. Похудеть реально всего за 13 дней! - Женский сайт...
   

   Сколько должен спать ребенок.

   За ужином ты можешь воспользоваться любым из вариантов ужина прошедшей недели японской диеты, но нужно исключить ужин третьего дня.

   http://zhenskij-sajt-katerina.ru/yaponskaya-dieta-pohudejte-za-13-dnej/


4. ...по времени ужин на диетах? хочу с завтрашнего дня на Японскую диету...
   

   Я строго никогда на японке не сидела,просто придерживалась ее принципа.Сегодня у меня разгрузочный день,а вот с завтрашнего начну сидеть на диете.Мне нужно к концу января на 4 кг похудеть,хотя бы на 3.Вес у меня не большой 56 кг при росте

   Ужин часа за 2-4 до сна ,думаю.

   http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=521876


5. Японская диета, как похудеть за 13 дней
   

   Сижу на японской диете 2-ой раз, первый раз был в апреле. Сегодня 4-й день, для меня самый трудный, не из-за морковки - это ерунда можно скушать в прикуску с сыром (вполне терпимо)!

   У меня вопрос: во сколько ужин должен быть?

   http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/japanese-diet.html


6. Правильный ужин
   

   Правильный ужин. Последователи модных диет полностью отказываются от приема пищи после шести часов вечера. Народная мудрость с ними согласна: «ужин отдай врагу». Диетологи же менее категоричны: «ужин должен быть легким».

   http://www.werno.ru/zdorove/dieta/1888-pravilnyj-uzhin.html


7. Японская диета на 14 дней для похудения, отзывы, меню
   

   Начать подготовку к диете рекомендуется с вечера предыдущего дня. Ужин должен быть легким: небольшая порция коричневого риса или гречи и салат из свежих овощей, заправленный растительным маслом. Меню на 14 дней японской диеты.

   http://www.AzbukaDiet.ru/2013/01/18/yaponskaya-dieta-na-14-dnej.html


8. Завтрак, обед, ужин – что можно исключить? | Идеальная фигура
   

   Конечно, это не значит, что ужин должен быть очень плотным и поздним.

   Причём, конечно, нужно знать меру, на вечерний рацион должно приходиться примерно 25% суточного набора калорий!

   Японская диета.

   http://jagodicy.ru/kak-pohudet/zavtrak-obed-uzhin-chto-mozhno-isklyuchit.html


9. Японская диета — edimka.ru
   

   Японская диета разработана специалистами японской клиники "Яэкс". Продолжительность диеты - 13 или 14 дней.

   Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. Это был один из вариантов японской диеты. По словам самих японцев, настоящая японская диета должна...

   http://edimka.ru/text/diets/japan


10. японская диета.вопросы к тем, кто уже сидел на ней..... Обсуждение...
    

    Пятый день японской диеты: завтрак - сырая морковь с лимонным соком; обед - жареная или вареная рыба, стакан томатного сока; ужин - фрукты.

    Смотря, во сколько ты ложишься, оптимально ужинать за 3-4 часа до сна.

    http://www.liveinternet.ru/community/986150/post99491330/